万能的小苏打，可惜知道的人太少了，赶紧收藏。

蔬果残留农药，通常的办法只有多泡水，一项新研究发现，竟然只要一包几十块钱的小苏打粉就能去除残留农药和自来水中的氯气，带您一起看看专家的研究。



　　
蔬果农药残留问题，连政府农政单位都只能劝大家多泡水。朝阳科技大学陈耀宽博士却发现一个极简单的办法那就是小苏打粉。
  
小苏打粉一汤匙泡水，水变成微黄颜色，再把水果蔬菜放进去清洗.专家：「这样浸泡2到3分钟就OK了，就可以吃了。



2分钟去掉农药，再看看它怎么去除自来水中的氯。


小苏打粉这么神奇，能除农药又能除氯，专家说其实这很简单，小苏打粉其实就是碳酸氢钠粉，化​​学式是NaHCO3，Na是钠带正电，放到自来水里面，会跟水中带负电的氯结合变成氯化钠，也就是盐巴，这解决了自来水氯毒的问题。


再来就是H氢，氢带正电加入水中会结合带负电的水分子O2，变成OH弱碱水，一般大部份的农药都是酸性，因此弱碱水中和酸性之外，还能加速去除附着在蔬果上的农药。


专家强调，小苏打粉还有一个妙用，烫青菜前加一点，可以防止叶绿素流失，烫好的青菜比较不会变黄。



小苏打洗脚治高血压


以前笔者的血压经常处在180/90毫米汞柱左右，吃各类降压药，多方治疗效果均不明显，后经一老者介绍，用小苏打洗脚，血压慢慢地降下来了。


方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20---30分钟。


洗5次后就很见效，至今已有10余年了，高血压一直未犯。


小苏打(BakingSoda)是商业上的名称，小苏打它可以自然地分解、无毒性、不会污染环境，而且刺激性很低不刺激皮肤，一般碳酸温泉水中就含有很高成份的碳酸氢钠、对人体完全无害，没有健康或安全上的顾虑，举凡食物调理、糕饼制作、环境清洁、除垢、除臭、医药等，都用得到它，几乎是种万能的物品。


由于用苏打粉洗东西使用方法非常简单，几乎不需任何技巧，而且冲洗时非常省水，不仅不会对地球环境造成污染，同时小苏打的除臭效果非常好，因此美国人就经常将​​其运用在家事或料理上，而在日本，使用小苏打也慢慢被利用于一般人的生活之中，对于去除居家环境污垢或是臭味，甚至是其他功效来说，小苏打可说是实现优质生活的必备利器，目前在美国、日本都有许多团体推广使用小苏打来做居家清洁。



小苏打几乎到处都买得到，如果要运用在料理上的话，记得选择买食(药)用的小苏打，大卖场亦可找到12LB(磅)5.44Kg(公斤)黄色塑料袋包装的小苏打，但售价较贵;另外在南北杂货行也有食用600公克重包装，相当便宜。


如果是用来打扫、清洁、洗衣，虽然也可以使用食用的小苏打，但是我建议你不妨购买价格低廉，容量也较多的工业用小苏打(有些药房亦可购得)，较为符合经济原则，以及环保的诉求。

小苏打用途范例：
烹饪调理
小苏打除了用作糕饼之外，如果烹煮食物把醋误放太多时，可在锅中加点小苏打把酸味中和掉;水煮或炒青菜时，在锅中加点小苏打，煮出来的青菜会格外青翠。

胃酸过多
如果觉得胃部灼热，甚至疼痛，或有呃酸的现象时，可以一小匙(约0.5公克)食用小苏打，加一杯(约200CC)温开水，缓慢喝下(有点咸味)，过一阵子，会有胃酸与小苏打中和后所产生的二氧化碳气体从口中逸出，所有的症状立即可以获得舒解。



1、洗衣
放洗衣精的同时，可试着倒入2/3量米杯的小苏打粉，可以增强洗净力，让衣物洗得更干净，且不会伤衣料。

2、清洁衣领、袖口
将适量的小苏打，溶于约摄氏5、60度之热水中(以下皆同)，同时搓点肥皂用来洗衣领、袖口上的污垢，效果绝对比任何清洁剂都要来得好而且又快速。

3、环境清洁
将抹布沾小苏打溶液后拧干，用以擦拭门窗、门把、厨房、冰箱、流理台、卫浴设备、地板、洗脸盆、金属水龙头....等各种设备，然后再以拧干的清洁湿抹布擦过，即可使冰箱、流理台、金属水龙头...等，永远保持光亮如新。



4、超强去污剂

将橘子皮或是橙子皮入锅中，加水覆盖煮沸后，以小火煮约15分钟，然后再加苏打粉，水和苏打粉的比例大约200：1，就可以用来擦拭餐桌，甚至比较油腻的排油烟机或是瓦斯炉。一擦就干净，还带有淡淡的水果香，而且让我们在清洁环境时，避免毒害污染，又可以废物利用，何乐而不为呢?

5、家具的蜡笔污迹去除

家中如果有正在成长中的小朋友，他们的很喜欢用蜡笔到处乱涂乱画，而造成污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但此法会剥去涂料而使表面受损。如果改用小苏打则最为适合，可将拧干的湿布沾些小苏打用来擦拭，即可丝毫不伤家具，把蜡笔污迹完全去除。

6、厨房洗槽处理

小苏打粉是超好用的天然除臭剂，如果你常用小苏打溶液当清洁剂清洗餐具、炊具时，可以避免洗槽排水产生臭味;若排水管堵塞时，可将一杯小苏打粉倒入，再注入热水，就可解决!



7、清洁餐具

以抹布或植物菜瓜布沾小苏打溶液洗涤碗筷餐具，可迅速而切实的除去油污，冲洗又容易，不但省水，而且又不虑有清洁剂的残留问题，因为它也可以吃，完全无毒，所以纵使没充分冲洗干净也无所谓。

8、清洁抽油烟机

将小苏打膏涂在抽油烟机脏污处，静待一会儿，再怎么顽强的油垢，都可以擦拭干净。

9、清洁砧板

在砧板上洒上一层小苏打粉，再用刷子刷洗一下就可以，不但可去除砧板上的污渍，而且还能除臭。

10、清除茶垢

以微湿的手指或海绵沾取少许小苏打粉，用以擦拭沾有茶垢的部分，就可轻松去除茶垢，效果绝对比任何方法或清洁剂都来得快速，而且完全不会刮伤杯子茶具又省水。



　　
11、清洁地板

将抹布或拖把浸入小苏打水中，扭干后再擦拭地板，再将拖把以清水洗净，然后擦拭一、二遍即可。

12、计算机键盘、电器开辟盖板保养

隔了一段时日后，计算机键盘、电器开辟盖板上常形成一层难以去除的黑垢，若将布浸入小苏打水中，扭干后用以擦拭计算机键盘、电器开辟盖板，然后再用拧干的清洁湿布擦拭一或二遍，即可轻易地焕然一新。

13、微波炉保养

微波炉用完后常会有些残余的食物痕迹和气味，由于不方便用太多水清洁，所以如果用洗洁精擦拭，就很难彻底洗净残留的清洁剂，如果用小苏打溶液润湿的抹布擦拭微波炉的内部，稍待一、二分钟，再用清洁的湿布擦拭一遍，不但可以清洁内部又可以消除异味，也不用担心有残留清洁剂的困扰。


　　
14、电磁炉保养

电磁炉表面常会有些加热食物时所溅出的菜汁，以及日久后油烟与灰尘的污垢，如果用小苏打溶液润湿的抹布擦拭一遍，稍待一、二分钟，再用清洁的湿抹布擦拭一次，即可保持清洁光亮如新。

15、垃圾桶除臭

厨房的垃圾桶常有一股臭味，如果在垃圾桶里，撒些小苏打粉，不仅可以消除这个恼人的臭味，更可抑制造成臭味的微生物繁殖。

16、简易安全除臭剂

将小苏打装罐放到冰箱或车内，可使所有的臭味完全消失。



　　
17、橱柜除臭

任何芳香除臭剂都含有伤害中枢神经的化学溶剂成份，像我对这些芳香除臭剂就很敏感，闻了之后很难受，因此，最好少用，可用开口容器装些小苏打粉代替，置于鞋柜、衣橱角落，约每三个月更换1次即可，效果绝对不比一般除臭剂差又无毒。

18、穿鞋防脚臭

穿鞋之前，先在鞋内洒些小苏打粉，不但可以避免脚臭的发生，而且将来洗鞋子时，其内部也更容易清洁。

19、园艺

只要.将小苏打水喷洒在叶片上，再以湿抹布擦拭，可使盆栽的叶片充满光泽;用较为稀释的小苏打水浇于绣球花根部，可以使其开出的花色更为深蓝。







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老中医教你煲靓汤！公开90个配方！果断收藏。够煲一年啊 ！

老中医教你如何煲靓汤！家庭必备

广东汤很好喝，公开90个配方！果断收藏。够煲一年啊……… 这个好……

广东省中医院药师佘自强教你煲靓汤！家庭必备


1.淮山党参鹌鹑汤
   材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片
   功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。


2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤
   材料：五指毛桃、鸡、或瘦肉
   功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效


3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡
   材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡
   功效：补气血健筋骨


4.山萸肉芡实煲瘦肉
  材料：山萸肉、芡实、瘦肉
  功效：补阳虚

5.百合西洋菜猪展生鱼汤
   材料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片
   功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气

  

6.清补凉乳鸽汤
   材料：淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片
   功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用

 
7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾
  材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾
  功效：主治小儿疳积，或祛积开胃


8.太子参无花果瘦肉汤
   材料：太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉400克、生姜3片
  功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良


9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡
  材料：春砂仁15克、猪肚200克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡
  功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度


10.春砂仁煲鲫鱼汤
   材料：春砂仁、鲫鱼
   功效：用于阴虚火旺体质健脾化气


11.栗子淮山猪蹄汤
   材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片
   功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便


12.白菜干豆腐腊鸭头汤
   材料；白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片
   功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气

13.粉葛煲鱼汤   材料：粉葛、鲮鱼
   功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿


14.猪笼草赤小豆横利汤
   材料；猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片
   功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰


15.浮小麦参淮牛展汤
   材料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片
   功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉


16.绵茵陈煲鲫鱼汤
   材料：绵茵陈、鲫鱼
   功效：对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用


17.金婴子，泽泻煲瘦肉汤
   材料：金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克
   功效：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）


18.陈皮顿老鸭
   材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片
   功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃


19.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚
   材料：木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个
   功效：木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥

20.淮山沙参玉竹鹅肉汤
   材料；沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片
   功效：有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益


21.黑豆鲤鱼汤或黑豆煲塘鲺鱼汤
   材料：黑豆60克、鲤鱼600克、瘦肉150克、陈皮半个、生姜3片
   功效：长筋骨，悦颜容，乌须发，明目宁心延年益寿补益滋润，可治疗头发早白


22.百合陈皮鲫鱼汤
   材料：百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片
   功效：能清热开胃，健脾补益，利水肿清热解毒，健胃化气


23.南北杏煲鳄鱼肉或南杏楷杷叶炖鲫鱼
   材料：南北杏务15克、鳄鱼肉150克、瘦肉200克、或南杏12克、枇杷叶20克白鲫1条
   功效：止咳，提高呼吸道免疫力


24.木瓜墨鱼汤
   材料：木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片
   功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效


25.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤
   材料：北芪、糯稻根、山斑鱼
   功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用


26.豆角干煲鲩鱼尾
   材料：豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片
   功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病


27.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤
    材料：糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克
    功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗


28.去苓黄精生蚝汤
   材料：去苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片
   功效：白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤


29.双仁炖猪心汤
   材料：酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个
   功效：安神定惊，滋补肾阴助睡眠


30.大地鱼瘦肉滚豆腐汤
   材料：大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条
   功效：醒明可口，为秋日滋润汤水

31.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤
   材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片
   功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用


32.雪梨麻黄瘦肉汤
   材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个
   功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用


33.苹果雪耳瘦肉汤
   材料：雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个
   功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜


34.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤
   材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄
   功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽


35.龙利叶黄豆炖白鲫鱼
    材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼
    功效：对支气管炎及肺气肿有食疗作用


36.冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉
   材料：冬虫草7条、水鸭150克（一人量）、或西洋参20克、瘦肉150克（一人量）
   功效：化疗术后，长期白细胞偏低


37.猴头菇白果鲨鱼骨汤
   材料：猴头菇50克、白果，莲子，淡菜各25克、鲨鱼骨150克、鲜鸡肉500克、生姜3片
   功效：养胃健胃，滋肾补肺，养血安神，生精增髓，含骨胶原，能滋补身体抗癌清瘤


38.黄豆蚝豉排骨苦瓜汤
   材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨
   功效：对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火


39.红罗卜排骨汤   材料：红罗卜750克、排骨500克、蜜枣3个，陈皮半块、生姜3片
   功效：能增强体质，提高免疫力和润泽肌肤且补中益气


40.鲜莲子滚鸡肉汤
   材料：鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片
   功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用

41.西洋参淮山红枣清炖乳鸽
   材料：西洋参30克、淮山60克、红枣6个，乳鸽2克、生姜3片
   功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用


42.绿豆百合炖白鸽
   材料：绿豆30克、百合15克、花旗参10克、白鸽1只
   功效：对脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻作用


43.花生北芪红枣煲牛展
   材料：花生100克、北芪15克、红枣、牛展
   功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血


44.荷花荔枝干炖老鸭    材料：鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片
    功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用


45.石斛淮山杞子猪骨汤
    材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克
    功效：润肺生津


46.​​​​石斛冰糖茶
    材料：石斛15克、冰糖适量
    功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清​​热，生津益胃
    注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用


47.石斛麦冬瘦肉汽
    材料：瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个
    功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃


48.石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉
   材料：太子参25克、石斛25克、瘦肉500克、或麦冬15克、玄参15克、生姜2片
   功效：刷牙容易流牙血属阴虚火旺型热气喉干，喉痛，容易上火


49.明目补肝汤
   材料：石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼
   功效：对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用


50.石斛杞子猪肝汤
    材料：石斛12克、杞子12克、猪肝
    功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用


51.女性调经方（一人量）
   A.材料：当归15克、红枣5个，冰粮适量
   B.材料：益母草15克、红枣5个，冰粮适量
   C.材料：桑寄生20克、红枣5个，冰粮适量
   功效：女性冬日怕冷，月经不调，痛经


52.清炖蚌肉
   材料：鲜蚌肉500克（海，河蚌均可）、生姜2片
   功效：养肝滋阴，明目解毒，凉血止渴，且能用于视力不足，尤对老人有益对糖尿病阴虚者也大有裨益


53.松子仁煲西洋参鲜鸡汤或松子仁煲猪展汤或花生陈皮煲猪脚
   材料：松子仁、西洋参、鸡肉、或猪展肉
   功效：皮肤经常痒或湿疹，可防秋燥日皮肤干燥，痕痒


54.橄榄响螺瘦肉汤或剑花猪肺汤
   材料：橄榄10个、响螺150克、瘦肉250克、或剑花200克、猪肺1个、蜜枣4个
   功效：对因天气干燥感觉口干，鼻干，有滋润作用


55.鲜茅根霸王花猪肺汤
   材料：霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个，蜜枣4个
   功效：润肺益气，止咳除痰，祛痰理气消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便不利


56.蜜枣淮山西施骨汤
   材料：淮山50克、蜜枣6个、西施骨400克、生姜3片
   功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤


57.灵芝煲猪肚
   材料：猪肚1个，灵芝200克、蜜枣4个
   功效：有慢性胃炎，经常会胃痛，体质怕寒凉，可煲此汤


58.治疗青春痘，痤疮方二款
   A.材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克炖蝎子6只，猪瘦肉250克
   B.材料：绿豆30克、百克15克、石斛12克、西洋参5克炖白鸽1只
   功效：脸色发黄，经常像青春期一样长痘痘，可饮此汤调理


59.杞子滚牛肝汤
    材料：牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、葱花适量
    功效：具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下，贫血。肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目


60.使君子煲瘦肉汤
   材料：使君子15克、瘦肉150（一人量）
   功效：儿童夜睡不宁睡眠差，或有蛔虫有辅助治疗作用


61.石斛玉竹沙参煲瘦肉汤
   材料：石斛15克、玉竹15克、沙参15克、瘦肉200克
   功效：对舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有辅助治疗作用


62.椰子黄豆无花果田鸡汤
   材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片
   功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚


63.猫爪草煲瘦肉
   材料：猫爪草20克、瘦肉150克、生姜3片
   功效：对乳腺结节能散坚软结


64.杜仲补骨脂排骨汤
   材料：杜仲25克、补骨脂15克、排骨、生姜3片
   功效：对腰肌劳损能固肾旺气血


65.淮山元肉炖水鱼
   材料：淮山25克、元肉25克、水鱼1只，瘦肉100克、生姜3片
   功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等


66.眉豆花生玉米煲山斑鱼汤
   材料：眉豆、花生、玉米（连须连衣）生姜、山斑鱼、瘦肉
   功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗作用
   功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，糖尿病等有健脾敛汗作用，用玉米连衣须连心一起煲瘦肉喝这汤对肾病患者很有帮助


67.无花果花生煲猪肚汤
   材料：无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片
   功效：秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效

 68.榴莲芯煲鲫鱼汤   材料：榴莲芯6个（约400克）、鲫鱼2条，生姜3片
   功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝


69.淮山莲子煲海龙或海马煲瘦肉汤
   材料：淮山40克、茨实40克、莲子25克、海龙五条、或海参马五瘦肉150克
   功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝


70.党参百合煲猪肺
   材料：党参25克、百合25克、猪肺1个、生姜3片
   功效：慢性支气管炎，入秋后经常咳嗽，适合饮此汤


71.毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤
   材料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片
   功效：此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精壮阳，熟地能滋阴补血


72.番茄滚咸猪肉汤
   材料：番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根
   功效：能清热润燥，开胃消食，生津止渴，有健脾滋润下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等


73.川贝北杏炖鳄鱼肉
   材料：鳄鱼肉100克、川贝12克、北杏12克、瘦肉100克
   功效：治咳嗽，气不顺


74.猫爪草夏枯草煲瘦肉汤
   材料：猫爪草、夏枯草、黄豆、瘦肉
   功效：可辅助治疗双叶结节甲状腺肿，甲亢等，平时尽量少吃辛辣食物，不要吃加碘食盐


75.沙榄去耳煲猪展汤
   材料：鲜沙榄、云耳、猪展肉
   功效：对咽炎，扁桃体炎有利咽作用


76.灵芝圆肉煲鸡或煲瘦肉汤或煲老鸭
   材料：圆肉、灵芝、鸡或瘦肉或老鸭
   功效：经常熬夜睡眠不足或睡觉多梦，常会阴虚火旺，喉咙痛可安神定惊助睡眠养阴滋润，灵芝煲老鸭适合治疗多梦，体虚，阴虚火旺，怕冷，手脚冰凉等症状


77.西洋参石斛淮山煲鸡或煲瘦肉汤
   材料：石斛、西洋参、淮山、煲鸡或瘦肉
   功效：经常熬夜睡眠不足，常会阴虚火旺，可安神定惊，养阴滋润


78.竹蔗红罗卜猪骨汤
   材料：竹蔗250克、红罗卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片
   功效：清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体


79.党参百合猪肺
   材料：党参30克、百合50春、猪肺1个、生姜3片
   功效：党参补中益气，百合温肺止咳，养胃生津安神润肤的作用，可治疗老年慢性支气管炎


80.芡实江珧柱猪粉肠汤
   材料：江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片
   功效：芡实健脾止泻，益肾固精，补中益气，江珧柱有滋阴补肾，降低血脂，破坏癌细胞生长的作用，猪粉肠能润肠胃，丰肌体，此汤温补滋润，养阴平肝，明目润肺，补膝壮腰


81.莲藕鲤鱼汤
       材料：莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片
       功效：莲藕是​​含铁量较高，且又含大量的维生素C和纤维的食物，帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜，此汤有滋补气血，滋阴补肾之功效，是深秋时养生汤品之一


82.川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤
       材料：川贝、枇杷叶、鳄鱼肉、瘦肉
       功效：小儿咳嗽，白天少咳，一睡到床上就开始咳，中医认为寒咳，可饮此汤


83.丹参四鸡炖冰糖
       材料：丹参、田鸡、冰糖
       功效：“大三阳”，肝功能不正常，适合饮此汤，或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可


  84.栗子莲子猪腰汤
      材料：莲子30克、栗子60克、猪腰1对，猪骨300克、生姜3片
      功效：栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾，莲子养心，益肾，补脾，涩肠，有传统老药师认为，孕妇饮莲心莲须煲唐肉汤，胎儿出生后会皮肤较白，脾气较好


 85.鸭梨北杏鹅肉汤
      材料：北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克
      功效：鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用


 86. 浮小麦黑豆生蚝汤
       材料：黑豆50克、浮小麦25克、熟地15克、生蚝肉500克、圆肉10克、猪展肉300克、生姜3片、陈皮1/4个
       功效：蚝肉富含各种微量元素，能增强儿童的智力发育，故有“益智海鲜”“海牛奶”的美称，熟地能滋阴养血，圆肉能养心安神，黑豆养颜乌发，浮小麦益气除热，止自汗盗汗


   87.核桃淮山芡实猪展汤
        材料：芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片
        功效：有补肾固精，温肺止咳，益气养血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用


   88.黄芪南枣黄鳝汤
      材料：黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片
      功效：黄鳝所含特种物质“鳝鱼素”能降低血糖和调解血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃，旺气血，补虚损


   89.无花果茶树菇山鸡汤
      材料：茶树菇150克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只，生姜3片
      功效：有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃


   90.芋干瘦肉汤
      材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片
      功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效




來源：
http://www.360doc.com/content/14/0518/21/8167013_378852372.shtml

[转载分享] 有救了！痛風的改善良方！請告訴身邊有痛風的人！（歡迎分享）

現在很多人得痛風，發作起來痛得冷汗直流，拖著腿也走不動。這種病不發作的時候人好好的，到醫院也查不出來什麼毛病，只是告訴你尿酸高點，其他沒事。

尿酸怎麼會高？醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎麼忌口，該發作它還是痛。為什麼會從大腳趾頭開始痛，後期還會出現關節畸形？



其實這也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裏的酸毒排不出去，隨著血液迴圈流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒的結晶體最容易積聚在這裏，也有的人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結晶長期擠壓關節，最後關節不能正常活動，出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再復發。

腎乃“先天之本”，不可不知也。腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。


【 怎樣養腎】

1、 護好自己的雙腳

　　足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

　　另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

2、大便要暢通

　　大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。

　　大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。

3、飲水養腎

　　水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

4、有尿不要忍

　　膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。

5、吞津養腎

　　口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

6、飲食保腎

　　能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

7、睡眠養腎

　　充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

【 泡腳能治百病！】

腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

1：晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。
晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。

2：泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。

水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放幹薑→風濕骨痛、怕冷怕涼→幹姜溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

泡腳四忌諱：月經期不泡，
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。



本篇文章摘取自网路

治疗『关节炎』秘方公开！有行血、舒筋、活络之效！关节炎掰掰！ （欢迎分享）

有症治病，无症养生，酒浸葡萄干也满可口，高龄族群关节多少有点毛病，试看看吧！

一、将一盒金黄色葡萄干（大颗粒，美国加州产），放在一个浅的器皿内。

二、用GIN酒（英国制琴酒）倒入器皿内，至全部葡萄干浸过为止，一瓶酒浸泡两斤葡萄干。

三、不封盖停放，直至全部流质（即GIN酒）被葡萄干吸收（约需七天）。间中搅拌，以助流质快些吸收。

四、将制好的葡萄干放进有盖的器皿内，每日食两次或三次，每次五粒至九粒，如不喜吃葡萄干，可将其放进沙拉或麦片粥内同食。

五、以前本人曲膝常常会有怪声，自从服食酒葡萄一个月之后，便已无声，且可以走路，过街、上车等，弯腰亦不需靠墙，数星期后，我的关节炎及脚趾已消肿不痛；继续服食三个月后，手指可以握拳。以前手指稍一动就有如刀割，现在居然已经可以使用果仁钳来夹果仁，全身四肢恢复正常，背部亦不觉痛，亦可操握针线缝纫等工作。

去年九月有个住在麻省的朋友Hynnis，给我这秘方，她是从一个脚科医生处得到的，这位医生在未退休前是Georgetown医学院的副院长。

后来我这个朋友回校探访同事时，一个朋友告诉她，医校的风湿专家常用这药方给病人，通常两个月内，每日服食这浸酒葡萄干就可见到功效。 （这位脚科医生及他的朋友食用这浸琴酒葡萄干已有三十年的历史了）。

为什么这药方有这样好功效呢？

远在圣经早期，印度和埃及的民族就已发现juniper berries（杜松子）具有医疗功能，而GIN酒就是用juniper berries及其他壳类酿成的，医生说，即使你现在服食其他药物，或医生嘱你不要喝酒，都可不必禁忌，因为大部份的酒精早已挥发，只剩下少量酒精是无碍的，虽然我对酒无缘，但为了保持手脚灵活，我要永恒地服食这个可治疗关节炎的良方。

如若有风湿关节炎，手脚酸痛者，不论男女老幼，试试如法服食，试用后，如身体适应，觉得有效，请将此方广传与人分享，助人解除痛苦，积福延寿，功德无量！

日本一个很强的心理测验，帮你了解自己的真面目。

 

 

小杨选择的是：獅子，熊和狗，不得不说，觉得蛮准，大家也可以试试哦。

动物认知真实的你......

狗、熊、猴子、狮子、马、松鼠、羊、兔子、企鹅、猫，以上这些动物中，请依序选出你心目中最喜欢的三种，选完才能看答案哦。
(必须是你第一直觉想到的动物去排列，优柔寡断就不准了。)


解析：

最喜欢的动物，代表你希望自己给别人的印象。

排名第二的动物，代表别人对你的看法。

排名第三的动物，代表你真正的样子。

狗：个性温和，善解人意，为朋友竭尽心力，不怕麻烦，是忠诚度极高且富有同情心的人。为人正直，不会做出背叛朋友的事，是可以信赖的人。

熊：温和亲切，是可以依赖的人。心地善良，个性单纯、率直，给人平稳、宜家的印象。另外，行事谨慎。

猴子：幽默、容易亲近，在一起不会让人感到厌倦的人。喜欢照顾别人，头脑灵活，好奇心强。

狮子：有威严，在人群中特别受瞩目，最具有领袖气质的人。重荣誉及社会地位，有时难免偏于虚荣，因此，自尊心也很强。

马：带点稚气，为人爽快。即使是女性也不会要求特别的待遇，是个个性活泼、干脆，在穿着上也很讲究的人。

松鼠：有一点孩子气，外表给人软弱的印象，实际上却是个能干且牢靠的人，不过有些三心两意。另外，崇尚自由，脑筋也很灵活。

羊：外表柔弱，实际上却很顽固。是个勤奋不懈的努力派，以及重秩序、讲义气的人，朋友的事看得比自己还重要。

兔子：是个可爱、颇具魅力的人。由于这个特质，常让周遭的人兴起想保护你的欲望。另外，个性温和优雅，很讨人喜爱。

企鹅：谨慎、保守、朴素型的人。有时会给人一种沉静中带点危险的感觉，对很多人事都无动于衷。

猫：神秘、捉摸不定的人。终于自己的步调，崇尚自由，不喜欢受束缚，而且非常自我，对很多事都保持着既定的想法。

觉得准的话，马上分享到朋友圈！

6种《不擅跟女生相处的男生特征》

圖片來自：http://niru.xyz/

就某部分女生来说，连跟女生讲话都会紧张的男生，其实是很容易激起女生母性本能的。会让女生觉得很可爱，反而有想照顾男生的冲动ww当然这时候可能又必须要备注「仅只于女生认为的帅哥」吧（苦笑）而随着现在日本男生严重的草食化，相信这样不擅与女生相处的男生应该也越来越多，而最近就有日本网站针对上班族女性作了个问卷，请大家选出「不擅跟女生相处的男生特征」。意外让不少男性乡民中枪的票选，来看看有哪些吧。

（1）不敢看女生眼睛

不但讲话时会回避女生视线，还有​​女生遇过一对到眼就脸红的男生耶～～～真可爱(//▽//)

圖片來自：http://blog.livedoor.jp/maisoku-111/tag/HERO

原汁原味的內容在這裡

（2）对话很奇怪

不是牛头不对马嘴，就是他自己一直问问题，或是像机器人一样讲个不停～但多半好像都听不太懂他想表达什么齁ww

圖片來自：http://www.sappukei.com/blog-entry-1470.html?sp

（3）太沉重

讯息内容太长，或是女生随便的一言一举都有办法影响到他们的情绪。

圖片來自：http://www.logsoku.com

（4）过度努力

为了讨女生欢心投其所好但反而努力过了头。

圖片來自：http://blog.livedoor.jp/maisoku-111/tag/HERO

（5）约会安排的不OK

也许因为经验不够，不知道该怎么安排约会行程，甚至约会途中也因为太紧张而糗态百出。

圖片來自：http://xn--ddk0a0e3212bj2b.net/2014-07-27/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%9E-post-626/

（6）就算女生主动放机会，也不懂得把握

女生已经表现得很明显是完全OK的状态，但男生懂得把握机会出击，可能连牵个手都紧张半天了又更怎么奢望他们再更进一步呢？

圖片來自：http://xn--ddk0a0e3212bj2b.net/2014-07-27/%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%9E-post-626/

然后我们女生很常会讨论像这种「年轻时因为经验不足而不擅跟女生相处但临老入花丛」以及「经验丰富的玩咖但很有可能在婚后收山」你说到底哪种好呢？ ww

本篇文章摘取自网路

via 宅宅新聞

[转帖] 男女禁忌，处事之道！

男人和女人生来就不一样，思维更是不一样，在男女相处之时，总有那么些需要注意的方面!

　　

【女人篇】

女人，别去翻男人的钱包。因为那里面除了可以放钱和女人的照片及信物，还有男人的尊严。

女人，别去翻看男人的手机，要保留对男人最起码的尊重!如果有不该让你看到的短信，聪明男人在第一时间就删掉了，绝不会留给你机会。翻查手机只会适得其反，引起男人的反感和愤懑!

女人，别去炫耀你家的男人什么家务都干。因为那只能证明你蠢。女人的活都让男人干完了，要女人干嘛?比起那些在家什么活都不会干照样能体体面面出门的男人，人家被老婆伺候周到，而你的男人如何能体现有你的优越感呢?

女人，别粘男人。除非那是你想赶走他的策略。

女人，别介意你的男人总是很忙。最好这世上的事儿都被男人忙活完了，我们才能坐享其成。

女人，别去拆穿男人的谎言。除非你不想跟他继续了。其实，享受他的小聪明是件有趣的事情。

女人，别认为自己是唯一。因为失去你，他三分钟就能找到替代你的人。好女人像韭菜一样，割一茬长一茬。

女人，别觉得你的男人有你一个就够了。因为你该清楚你并不完美，而你缺少或者不够的东西，就是你的男人正在忍耐并找寻的。

女人，别看错。什么策略都不懂的男人未必不好，会的太多的男人未必就好。他不会，你会，那么你是有价值的。



女人，别委屈对你好的男人。因为受委屈是需要补偿的，当你没有奖品的时候，用什么埋单?拿什么收场?

女人，别动别人口袋的幸福。记住，天下没有白吃的午餐，安全第一。

女人，你可以不认识任何地方，但别忘记回家的路。因为不安定因素够多了，你就别添乱了。

女人，别不信算命，但只能信一半，就是全部都是好的那一半。

女人，别过分依赖。因为不能计划好自己的人，只能成为别人计划中的一部分。

女人，别抽烟也别喝酒。因为幸福的女人不需要那些!

女人，别只看过程只顾眼前。好男人和好女人一样是需要调教的，凡事看结果，有的男人会把女人变成泼妇，有的男人则能把女人变的知书达礼。你的男人好不好，照照镜子看看自己如何就知道了。

女人，遇事别总在男人面前哭，哭一次两次男人会心疼，经常哭男人会心烦。

女人，别忘记微笑。因为微笑的女人可以战胜一切。



【男人篇】

成熟男人应该懂得：

男人，不要追问女人的过去，有些事，知道的越多，越痛苦，比如她告诉你她有过十个男人，有的比你帅，有的比你有钱，有的床上比你棒，你怎么办，那时你就傻逼了，过去的就过去，想好好的生活，就不要问女人的过去。

男人，不要放纵女人去同学聚会，和前男友吃饭等等，什么情比石坚，三杯酒的事，你可以相信你的女人，你不要相信那些男人，也不要相信这个社会，遍地都是宾馆，天天基本客满，要么和她一起去，要么一会一个短信问候，并保证到点去她聚会的地方去接她。

男人，请记住，女人是用来爱，用来疼，用来哄的，不是用来骂的，再怎么生气也不能动手，打了，就再也回不到从前了。除非你捉奸在床，或者她当着你的面打骂你父母，那样的女人可以狠狠的打。

男人，别忘记信任。有的女人从你什么都不是的时候就开始伴着你，并且一直支持并帮助你变得越来越优秀，这种女人是可以信任的。

男人，你要知道，女人是需要赞美的，没事多夸她几句，又不费事，她会高兴一整天，你可以天天夸，她永远听不够。

男人，你要知道，任性，不讲理，爱发脾气，是女人的天性，别往枪口上撞，哄哄她，说几句软话，就过去了，把自己的女人吵哭了不算本事，把哭着的女人哄笑了才是爷们。

男人，一定要懂浪漫，节日啊，出差啊，一定要买小礼物送她，哪怕是一支玫瑰也好，要不断的给女人惊喜。

男人，一定要学会细腻。

男人，一定要有自己的事业，不是女人太现实，是社会太浮躁，人人都在跃跃欲试。好比，不是你身体不好，是空气污染太严重，社会风气，也严重污染了。

分享: 咖啡的这16个惊天大秘密

咖啡这种东西，你可能每天早晨都要来一杯，不过你对咖啡的了解恐怕也不多，是吧？我也是这样。尽管对你来说倒上一杯咖啡很简单，但咖啡的历史和故事却一点都不简单。
这16个有关咖啡的事实恐怕会令你一时接受不了，不过我敢保证，只要你看完这篇文章，一定想来一杯。

▼1. 咖啡VS皮质醇

当你刚睡醒的时候，你的身体会分泌一种被称为皮质醇激素的东西。就是这种激素唤醒了你的身体机能，使你更加清醒，更加灵敏。身体在分泌皮质醇的时候喝咖啡会产生对咖啡的耐受性，此时喝咖啡是没有效果的，除非你就是喜欢这个味。

▼2. 咖啡不会导致人体脱水，除非你喝得太多。

长时间以来。咖啡都被认为是强效利尿剂，它会把水分从你身体中带走，使你缺水。现代研究表明，只要每天你喝咖啡的数量不超过2杯，那么根本不存在脱水的问题。不过，你真的能忍住只喝一杯么？

▼3. 为了你的咖啡，感谢山羊们吧。

咖啡因的惊人效果最先是被埃塞俄比亚的牧羊人发现的，他们发现这些山羊在吃了咖啡浆果后会“跳舞”，染后就逐渐掌握了咖啡的奥秘。

▼4. 咖啡可以使你保持年轻。

咖啡中含有大量的抗氧化剂，这些抗氧化剂帮助身体清除一种叫做自由基的物质。自由基是人体从环境中吸收的讨厌东西，它会导致帕金森症、糖尿病和心脏病。

▼5. 从咖啡中你也可以摄取维他命。

一杯咖啡中的营养成分：维他命B2的每日推荐量的1%，维他命B5的每日推荐量的6%，锰和钾的推荐量的3%。这是一种健康饮料。

▼6. 喝咖啡令你瘦下来。

咖啡中的咖啡因会令你的基础代谢提高。研究发现，这种提高十分可观，可能高达到11%，所以，瘦身失败的你，快来一杯吧。

▼7. 欢迎来到咖啡地带。

不不不，这张地图不是近期热门景点，这是世界上所有生产咖啡的地方。

▼8. 冰咖啡更昂贵。

你有没有发现冰咖啡比热咖啡更贵？那是因为冰咖啡制作起来更加麻烦，而且为了搭配还要增加塑胶托盘和吸管，又是一笔支出。所以还是和热的吧。

▼9. 咖啡因很美。

看看这张照片吧，这是咖啡因晶体的特写。比蒙娜丽莎还要美。

▼10. 咖啡因作用神速。

你咽下第一口咖啡的十分钟内，咖啡因就已经开始工作了。多么神奇。

▼11. 黑象牙咖啡。

黑象牙咖啡是世界上最昂贵的咖啡，大概五十美元一杯，它来自于大象的粪便……显然味道很独特。

▼12. 咖啡＞肝硬化。

咖啡使你的肝脏更健康。研究表明，那些一天喝四倍以上咖啡的人，得肝硬化的比率可以下降百分之八十。

▼13. 咖啡的摄像头。

一群学生把世界上的第一个摄像头安装在了他们的咖啡壶上，这样就可以观察咖啡壶装没装满了。

▼14. 英国曾经禁止开设咖啡馆。

英王查理斯二世在1675年颁布咖啡馆禁令，因为他认为如此多的人聚集在咖啡馆里，一定是在密谋推翻他的统治。

▼15. 喝咖啡可以提高你的运动水准。

喝咖啡（或者咖啡因）可以使你在之后的运动中表现得更好。

▼16.咖啡其实是一种浆果。

这个实在是太难以置信了，咖啡其实是一种红色浆果，它长在树上。

咖啡实在是种好东西，看完这些我决定去来一杯（或者两杯）。
如果你也是个咖啡爱好者，那么分享这篇文章吧。

【台湾旅行】没有夜市fu就对了，道地老街活跃中！

 

全台湾各个县市几乎都有老街，旧旧的建筑、满满的游客、丛丛的摊贩，如果不告诉你县市，可能你也分不出来这些有什么不同。不过房子本来就是给人住的，街道就是给人走的，如果为了保留历史，而硬是把原居住者赶出来或者剥夺其做生意的权利，并不是个好的办法，不然也不会有这么多人，一听到自家被列为古迹，就连夜请怪手把房子给铲掉。欧洲的古城之所以可以保留得很完整，除了人民的素养之外，也跟政策有关。政府会资助居民修整房子，外观不准更动，但是内部要装冷气或者调整格局，是被允许的。

其实台湾政府也意识到这个事实，而人民也渐渐开始意识到老房子的价值，愿意配合地方发展与社区营造，越来越多老街被重新整修过，进驻一些特色商店，保留当地的文化与历史，传承给下一代。现在让roundTAIWANround的导游们，带你们探访我们精选的老街。

迪化街 Dihua Street

这个紧邻大稻埕码头的老街，最为人所知的，则是每年农历新年前的年货大街，各式卖干货、点心、熟食的摊贩，雇用了一个又一个正妹帅哥在此叫卖。但其实平日，这里也很有看头，除了有全台第一家屈臣氏，还有排队要排很久的米粉汤，以及各式特色小店，比​​方卖很贵的单速脚踏车、茶行与酒吧的合体、做菜教室、米店、以及好几个富有特色的咖啡厅。这里不仅适合文青来享受下午茶，更适合全家大小一起来学做食物模型与甜点。

安平老街 Anping Old Streets

说到台南，没人不会联想到吃，如果想要集中地点，一路吃到尾，安平绝对是不二之选。棺材板、蚵仔煎、黑豆花、炸虾卷、蜜饯...等，从街口到街尾，嘴巴都停不下来。而巷弄内的剑狮，也是安平的一大特色，家家户户门前的守门神也不尽相同。吃完喝足了，旁边还有被老树缠绕的仓库-安平樹屋、荷兰人建造熱蘭遮城、可以登板的德陽戰艦、好大一片空地与几支炮管的億載金城、以及各式彩色盐巴的夕遊出張所，让此老街荣登西方洋人最爱之一。

鹿港老街 Lukang Old Street

虽然鹿港只能排在台南之后，称为台湾第二古老的城镇，但是因为城区保留较为完整，在方圆一公里内，可以走在红砖上、穿越一栋栋旧式老房子，拜访一家又一家的店家，有制香的、有做面茶的、有桂花茶、做纸扇、制灯笼、搞木雕。如果你跟笔者一样，停了车就不想在开开停停找停车位，鹿港绝对比台南更适合你。如果想要认识台湾从清朝到民国的历史，以前辜家而现称鹿港民俗文物館，是值得你花一百多块进去参观的；鹿港龍山寺将近四百年的历史，木造的八卦藻井不看可惜；如果想要买卡通捏面人或打香肠，瑤林街&埔頭街就是大部分的人潮所在；肚子饿了想吃东西，天后宫附近的民生路就藏了许多美味。

西螺延平老街 Xiluo Yanping Old Street

想到云林，好像真的想不太到什么观光景点，硬要凑一个，除了剑湖山之外，另一个会想到的就是西螺大橋。但其实大桥附近的老街，经过这三、四年的整理，变得越来越有看头。酱油工厂、荒废的戏院、传统电影海报、农村器皿与茶具，甚至整建好的老宅都可以进入参观。虽然区域不大，但因为人烟较少，逛起来特别惬意，照相也不会让一堆路人甲入镜。

三峽老街 Sanxia Old Street

讲到三峡老街，问十个我相信八个都会联想到金牛角面包。虽然创始店在地已经超过半个世纪了，但是跟老街的历史相比，还差远了。这条老街除了规划人行专用道之外，最棒的是骑楼，纵使大热天与下雨天，也可以轻松自在的逛着整条街的各式商店。严格来说，这边的店家还算有控管，除了少数几家卖俗气皮件与玩具外，茶行、杏仁豆腐、瓷器等都还算有台湾特色。整条街直直走，不会迷路不会走丢，算是全方位都在平均之上的老街。

奋起湖 Fenqihu

大部分的老街都是位在平地，奋起湖是因为砍木头与阿里山铁路的关系，才有机会形成一个独立的聚落。虽然这里一度因为禁止砍乏，而没落许久，但也因为近十年的观光发展，年轻人又渐渐回来了，甚至民宿开始在周围兴建了。除了大家熟知的铁路便当外，几米的星空拍摄地点也是在此，夏天到了晚上，森林里面还可以看到数百只萤火虫在山间飞舞。在全台湾的老街当中，算是独具一格的。

当然除了这些，还有许多旅游书会写提到的淡水老街、九份老街、南庄老街、旗山、內灣老街，但笔者不喜欢，除了假日游客太多之外，贩卖的东西几乎大同小异，没有地方特色，甚至还有老街里卖义大利面与设置投篮机，这跟周围的环境都非常不搭。不过像剝皮寮、石碇老街、大溪老街等，不是保有传统的村民生活方式，就是在政府的帮助下不断改善。相信再过几年的努力，在夜市就可以玩的吃的商家，会慢慢退出老街，而让真正有特色的店家或者有创意的年轻人进驻，让远道而来的旅客玩过之后，不会只是抱着后悔的心离开。

本篇文章摘取自网路

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via : 大人物